Терренкур в Геленджике
Слово «терренкур» в буквальном переводе означает «лечение местностью» (Terra – земля, cure – лечить). Установлено, что одной из важных причин болезней сердца и сосудов является недостаточная физическая активность людей.
Терренкур – (нем. terrain – местность, участок, территория; и нем. Kur – лечение) – метод лечения дозированными по расстоянию, времени и углу наклона пешими восхождениями по размеченным маршрутам.
История терренкура
Первый терренкур был размечен немецким врачом М.Й. Эртелем (Oertel) в 1885 году, который с помощью ежедневных дозированных прогулок по своему поместью снизил вес и излечился от болезни сердца.
Терренкур применяется при лечении больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями обмена веществ, болезнями органов дыхания, пищеварения, суставов, а также с целью медицинской реабилитации после инфаркта миокарда, перенесённых травм опорно-двигательного аппарата.
Идеальные условия для терренкура
Естественный терренкур лечит не только дозированной нагрузкой, но и общением с природой, чистым воздухом, психо-эмоциональным комфортом. Естественный ландшафт, где расположена наша гостиница, в сочетании с морским воздухом и ароматами сосновой рощи представляет идеальные условия для терренкура.
Естественный терренкур в сравнении с занятиями на тренажёре – примерно то же, что чистая родниковая и водопроводная вода.
Польза ходьбы
Ходьба – прекрасное средство для развития двигательного аппарата, поскольку частоту и длину шагов, а также темп ходьбы легко регулировать. Она оказывает влияние почти на все мышцы человека и на все системы органов. Работа мышц верхних и нижних конечностей при ходьбе носит преимущественно динамический характер. Чередование фаз напряжения и расслабления мышц длительное время не вызывает утомления.
Кроме того, Вы получаете положительные эмоции, наслаждаясь захватывающими видами.
Маршрут
Вашему вниманию предлагаем маршрут продолжительностью 35-45 минут. Длина всей набережной 10 км. Вы можете сами выбрать продолжительность и маршрут терренкура.
Людям, имеющим проблемы со здоровьем, необходимо проконсультироваться у врача.
Наши телефоны: 8 (861) 415-10-13; 8 (988) 333-84-70